Tứ hành Sungggg

Tứ hành Sungggg

BTC dám cá 10 ăn 1 đây sẽ là thông tin gây buồn vui lẫn lộn nhất của buổi chiều nay hơn cả thời điểm 18h30.

Theo tử vi lý số và văn hóa phương Đông, "tứ hành xung" là một khái niệm về sự tương khắc, chỉ sự không hòa hợp giữa các nhân tố, mang theo những sóng gió khó lường có thể ảnh hưởng đến cuộc sống của mỗi người. Nghe đến "tứ hành xung" là người ta đều cảm thấy có phần lo lắng, sợ hãi.

Tuy nhiên, dẫu "tứ hành xung" có thể mang đến những khó khăn và thử thách, điều quan trọng là không nên coi đó là số mệnh tuyệt đối. Thay vào đó, đối diện và chấp nhận sự trái ngược, chúng ta có thể học hỏi cách cân bằng và hòa giải giữa các yếu tố tứ hành. Chúng ta có thể tìm ra cách khai thác sự đối lập để làm cho cuộc sống thêm phong phú và đáng sống. Vậy nên, hãy để "tứ hành xung" không chỉ là những đỉnh sóng gian nan, mà còn là những đoạn đường thú vị đưa ta đến sự hài hòa về con người và thế giới xung quanh. Sự tương hỗ có thể biến những khó khăn thành cơ hội, hãy biến "tứ hành xung" trở thành "tứ hành sung", biến xung đột thành sung mãn... Đó chính là mục đích của Challenge này.

Và để Challenge thêm phần link nhiệm BTC đã bấm giờ đẹp bắt đầu của Challenge là Rằm tháng 6 và kết thúc vào Rằm tháng 7 (ngày xá tội vong nhân).

Vâng ạ, challenge của Cau Giay Park Runners - ANTA (CGPR - ANTA) chưa bao giờ lặp lại, chưa bao giờ bình thường, và chưa bao giờ dễ nhưng tin tôi đi "Tứ hành Sungggg" nó ở đẳng cấp khác hẳn. Tuy nhiên, khi bạn đọc được dòng này thì đã muộn rồi, không còn kịp bán BIB nữa đâu.

DO VẬY, CÁC BẠN HÃY MẠNH DẠN LÊN ĐỌC TIẾP PHẦN THỂ LỆ CỦA CUỘC CHƠI.

1. Mỗi ngày chỉ được tính 01 workout dài nhất là bội 4km (block 4). Vâng nếu như challenge B52 BTC muốn anh em ôn lại bảng nhân 5 thì lần này chúng ta ôn bảng nhân 4 (khó hơn đấy, nhất là đối với những anh đang chạy pace 4). Mà tóm lại với những người thường như Ad thì chỉ cần học mấy mốc sau 4, 8, 12km đừng chạy quá làm gì nó phí đi. Còn muốn dễ nữa các bạn cứ học luôn 4x10 như anh Hùng cầy cho nhẹ đầu.

2. Căn số đây là điểm đặc biệt nhất của challenge này: Nếu tracklog căn được phần thập phân có số đuôi 0,12 (ví dụ: 4,12km; 8,12km nhưng 5,12 thì không được nhé) tổng quãng đường đó sẽ được nhân hệ số 1,2. Ví dụ: 4,12km x 1,2=4,944 km; 8,12km x1,2=9,744km. Viết đến đây Ad xin phép tạm nghỉ để dành một 1 phút xin lỗi Coder Dương Tùng

3. Điểm thưởng + Trong tuần (trừ Thứ 7 và CN) nếu 04 thành viên của team cùng chạy trực tiếp với nhau (cùng địa điểm, cùng thời gian bắt đầu (có thể khác thời gian kết thúc), cùng quãng đường theo block 4, và nhịp tim phải khác nhau thì buổi chạy đó được nhân hệ số 1,4 (đối với các team có thành viên xa quê, thì các thành viên còn lại chạy cùng nhau, thành viên xa quê chạy cùng giờ với các thành viên còn lại là hợp lệ). Đến đây dừng 2 phút: 30s cảm ơn BTC đã vô cùng nhân văn và 1 phút rưỡi chân thành xin lỗi coder. + NGOẠI LỆ: MỒNG 1 THÁNG 7 ÂM LỊCH, tất cả người chơi có workout hợp lệ sẽ được nhân 4 lần quãng đường hợp lệ của hôm đó.

4. Long run

Mỗi tuần phải có 1 tracklog trên 12km trở lên, tracklog này được ghi nhận là Long run. NẾU TRONG TUẦN KHÔNG CÓ TRACKLOG NÀO LONG RUN (Trên 12km) THÌ KẾT QUẢ CỦA CẢ TUẦN BỊ HUỶ. (Mà theo điều 5 ngay sau đây là sẽ HUỶ LUÔN KẾT QUẢ CỦA CẢ TEAM). Đến đây Ad dừng hẳn 3 phút để anh chị em muốn làm gì thì làm (nếu cần pm cho Ad để nhận danh tính BTC)

5. Trong mỗi tuần, mỗi thành viên phải có ít nhất 04 workout hợp lệ (tối thiểu 03 workout bình thường + 01 long run), nếu không sẽ HUỶ KẾT QUẢ CỦA CẢ TEAM. Vì challenge này nêu cao tinh thần đồng đội cho nên kết quả không đạt của một người có thể dẫn đến đến kết quả của cả team không được ghi nhận!!! Mọi người hết sức lưu ý!

6. EVENT kết thúc challenge: Challenge sẽ kết thúc vào ngày RẰM THÁNG 7 ÂM LỊCH (nhằm ngày 30/08/2023 dương lịch) sẽ có 1 buổi chạy tại CVCG vào lúc 18h00. Team nào có mặt đủ cả 04 thành viên và chạy đủ 12km tại CVCG sẽ được nhân 4 thành tích của buổi chạy đó. Đối với các thành viên xa quê thì phải có tracklog chạy 12km vào đúng 18h00 giờ địa phương cùng vào ngày 30/08/2023 thì cả team đó sẽ đủ điều kiện để nhân 4. Đặc cách này chỉ áp dụng cho thành viên xa quê, không áp dụng cho các trường hợp đi công tác, đi nghỉ mát...

7. Quy định khác + Thành viên xa quê: Lanh, Hưng, Linh. + Kết quả được ghi nhận thông qua số liệu trên Strava của người chơi. + Quyết định cuối cùng thuộc về BTC.

THƯỞNG VÀ PHẠT

Tracklog không thỏa mãn quy định tại mục 1 và bài long run chưa đủ 12km sẽ không được ghi nhận (Nhắc lại vì lỗi này rất nặng dẫn đến HUỶ KẾT QUẢ CẢ TEAM).

Team nào không hoàn thành mục tiêu của tuần thì cả team phải nộp phạt vào quỹ là 120k/tuần/team. Đội trưởng có trách nhiệm thu của thành viên và nộp về quỹ. Số tiền thu được sẽ đưa vào quỹ từ thiện của CLB để phục vụ cho các hoạt động từ thiện.

TRAO GIẢI

Top 3 đội có thành tích tốt nhất (tổng số km sau khi nhân) tính theo kết quả trên trang web của CGPR_ANTA: caugiay.net

Sungggg Nhất, Sunggg Nhì, Sungg Ba.

Team có số đẹp nhất (nhiều số 12 nhất) sẽ được trao giải "Có căn có số" Không trao giải cá nhân (do đây là challenge mang tính đồng đội).

CHƯA HẾT ĐÂU....Nhưng tiết mục chia TEAM nó còn đau đầu hơn nên Ad xin tạm dừng hôm sau viết tiếp.

(Phần 2 - Chia Team)

Ngày xưa, Đường Tăng thu nhận 4 đệ tử lên đường đi lấy kinh sau một trận trời long đất lở, Tôn Ngô Không đạp núi bay lên thì hôm nay cả Hà Nội mưa gió sấm chớp đì đùng để cả 4 thành viên trong các Team Tứ hành Sungggg được hiện hình cùng nhau đồng hành đi lấy căn lấy số trong vòng 1 tháng.

Đường Tăng thu nhận đệ tử là do duyên trời định từ kiếp trước, còn anh em hội tụ nhau trong đội Tứ hành Sungggg là do duyên tiền đình tại kiếp này. Danh sách chia team là do tổ tiên mách bảo (BTC đã lập sớ để canh 3 đêm nay thắp hương dâng lên trời đất) vì thế vận mệnh của cả đội phụ thuộc vào từng người, ai cũng là người quan trọng, chỉ một người fail là cả đội cùng nộp phạt.

Trăm nghe không bằng 1 thấy, nói dài nói hay cũng không bằng tấm poster của designer quốc dân Chương Lê. Vậy danh sách chia team như thế nào mời anh em xem ảnh rồi tha hồ comment. Ở đây, Ad chỉ chia sẻ một kinh nghiệm, hoặc có thể nói là một trải nghiệm để anh chị em chúng ta có thể an toàn trải qua một tháng sắp tới.

CHẠY BỘ TRONG CHÁNH NIỆM

"Chạy bộ với tâm thiền" là cuốn sách của Đại sư Tây tạng Sakyong Mipham Rinpoche có đại ý rằng thiền định cốt lõi không phải là ngồi yên một chỗ, mà là tĩnh ở trong tâm vì thế khi chạy bộ các bạn hãy tập trung vào nhịp thở, vào bước chân vào cảm giác cơ thể, lúc đó chúng ta sẽ chạy ở pace easy tuỳ theo mỗi người nhưng từ 4 đến 12 là được, và khi tổ tiên bảo dừng lại thì chúng ta bấm đồng hồ ở đúng con số 12,12 là tuyệt vời nhất.

Ad thì vẫn hay gọi như vậy là chạy bộ trong chánh niệm, các bạn hãy tận hưởng giây phút đó. Bởi vì biết đâu vào ngày mồng 1 của tháng 7, BTC lại mở một mini game cho anh em chạy qua những con đường thẳng tắp của những thành phố cực kì yên tĩnh, với những người hàng xóm tuyệt đối không lên tiếng bao giờ. Lúc đó những ai thực sự "có căn có số" chắc sẽ hiện lên những tracklog không thể nào lặp lại.

Với những anh em lại thích tăng độ khó cho game, đi thỉnh kinh phải trèo đèo lội suối mới chịu thì dù đổ đèo hay leo dốc cũng phải trong khoảng pace 4 đến 20 mới là hợp lệ.

ĐỪNG SỢ vì ngày mai Challenge bắt đầu rồi! Vượt qua được "Tứ hành Sungggg" là coi như bạn đã thỉnh được kinh chạy bộ rồi đấy.

"CẮT DUYÊN"

Thỉnh kinh là việc khó khăn không phải ai cũng làm được, chạy hết Challenge thì cũng phải là người hữu duyên, vì thế nếu trong Team nào có thành viên muốn "cắt duyên" người đó phải tìm được thành viên thay thế cho vị trí của mình. Điều kiện duy nhất: người mới đến cũng phải có duyên với team, có tuổi là một trong 4 con giáp của team cần được thay thế. Nếu không tìm được thì cả đội nộp tiền cắt duyên cho những tuần còn lại (vâng ạ thật ra thời đại mới duyên âm có dai đến mấy thì đưa tiền nhang đèn nhiều nhiều - cụ thể là 120k x số tuần - là vẫn cắt được hết).

Trong trường hợp chấn thương (thật ra anh chị em chưa đạt đến tầm thiền định nên nhiều khi húng lên vẫn bị chấn thương) thì BTC sẽ xem xét cho dừng cuộc chơi hoặc tìm người thay sao cho team không bị ảnh hưởng kết quả.

PS: thực tế là Coder có nhắn lại là do điều kiện mưa bão ghê quá, ở trển code không kịp, nên mai anh chị em cứ chạy rồi đồng bộ lên Strava. Bây giờ mây ở trên ấy nhiều lắm không mất dữ liệu được đâu. Đến cuối tuần thể nào cũng lên đủ điểm trên caugiay.net (anh chị em hãy nhớ là chấm net nhé chứ chấm us thì khó mà đạt tới chánh niệm lắm).

Theo Ad hiểu thì cần phải code thêm phần filelog để kiểm tra việc cheating chỉnh sửa CROP dữ liệu nên nó hơi lâu tí.